Kesehatan

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat

Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang.Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita.

berikut tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :

1. Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
2. Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
3. Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
4. Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
5. Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan  akan mengalami kegemukan dan  terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6. Makanan Berserat. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
7. Vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. 

Pendidikan jasmani

Olahraga Voli

Permainan bola voli  diciptakan oleh William B Morgan pada tahun 1895 di Holyoke (Amerika bagian timur). William B Morgan adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada Young Men Christain Association (MCA).

Zodiak

Capricorn 

Bagi kamu Capricorn, tahun Ayam Api merupakan tahun yang perlu diwaspadai. Kemungkinan mereka mendapat kawan atau mitra bisnis yang aneh, sulit dipercaya, dan tidak berguna. Selain itu, melakukan suatu tugas yang tidak realistis. Hindari rencana ingin cepat kaya dan menjanjikan. Sebab, hal itu sulit untuk direalisasikan.Selain itu, periode ini juga menandakan adanya keinginan untuk melepaskan diri dari kewajiban, yang membuat kamu merasa dibatasi. Zodiak berlambang kambing bertanduk itu juga perlu meninjau ulang kehidupan secara seksama untuk mencari tahu mana yang dibutuhkan dan disingkirkan. Berhati-hatilah dalam memutuskan karena hal itu akan menghilangkan keuntungan dari kebebasan baru yang diperoleh.

Seni budaya

Kesenian gamelan

Gamelan adalah ensembel musik yang biasanya menonjolkan metalofon, gambang, gendang, dan gong. Istilah gamelan merujuk pada instrumennya / alatnya, yang mana merupakan satu kesatuan utuh yang diwujudkan dan dibunyikan bersama. Kata Gamelan sendiri berasal dari bahasa Jawa gamel yang berarti memukul / menabuh, diikuti akhiran an yang menjadikannya kata benda. Orkes gamelan kebanyakan terdapat di pulau Jawa, Madura, Bali, dan Lombok di Indonesia dalam berbagai jenis ukuran dan bentuk ensembel. Di Bali dan Lombok saat ini, dan di Jawa lewat abad ke-18, istilah gong lebih dianggap sinonim dengan gamelan.

Kasih sayang

Hari kasih sayang

Hari Valentine atau  Valentine's Day  disebut juga Hari Kasih Sayang, pada tanggal 14 Februari adalah sebuah hari di mana para kekasih dan mereka yang sedang jatuh cinta menyatakan cintanya di Dunia Barat.
Asal-usulnya yang gelap sebagai sebuah hari raya Katolik Roma didiskusikan di artikel Santo Valentinus.
Beberapa pembaca mungkin ingin membaca entri Valentinius pula.
Hari raya ini tidak mungkin diasosiasikan dengan cinta yang romantis sebelum akhir Abad Pertengahan ketika konsep-konsep macam ini diciptakan.

Hari raya ini sekarang terutama diasosiasikan dengan para pencinta yang saling bertukaran notisi-notisi dalam bentuk "valentines".
Simbol modern Valentine antara lain termasuk sebuah kartu berbentuk hati dan gambar sebuah Cupido  bersayap.
Mulai abad ke-19, tradisi penulisan notisi pernyataan cinta mengawali produksi kartu ucapan secara massal.
The Greeting Card Association (Asosiasi Kartu Ucapan AS) memperkirakan bahwa di seluruh dunia sekitar satu miliar kartu valentine dikirimkan per tahun.
Hal ini membuat hari raya ini merupakan hari raya terbesar kedua setelah Natal di mana kartu-kartu ucapan dikirimkan.
Asosiasi yang sama ini juga memperkirakan bahwa para wanitalah yang membeli kurang lebih 85% dari semua kartu valentine.

IPS

Negara-negara di Asia tenggara

ASEAN memiliki wilayah daratan seluas 4.46 km2 atau setara dengan 3% total luas daratan di Bumi, dan memiliki populasi yang mendekati angka 600 juta jiwa atau setara dengan 8.8% total populasi dunia. ASEAN memiliki luas wilayah laut sekitar tiga kali lipat dari luas wilayah daratan. pada tahun 2010, kombinasi nominal GDP ASEAN telah tumbuh hingga 1,8 Triliun Donas AS. jika ASEAN adalah sebuah entitas tunggal, maka ASEAN akan duduk sebagai ekonomi terbesar kesembilan setelah AAmerika Serikat, Cina, Jepang, jerman, perancis, Berazil, Inggris, dan italia.

IPA

Planet dalam Tata Surya

Matematika

Rumus-rumus bangun ruang dan bangun datar 

.    

    a. Persegi

Bangun persegi memiliki 4 buah simetri putar dan 4 buah simetri lipat.

            Rumus :

         Keliling : 4 x s

         Luas : s x s (s²)

S = sisi

     b.     Persegi panjang

       Bangun persegi  panjang memiliki 2 buah simetri putar dan 2 buah simetri         lipat.

            Rumus :

         Keliling : 2 x (p+l)

         Luas : p x l

P= panjang

L= lebar

Bahasa Inggris

English is fun

 16 tenses dalam bahasa inggris

1. Simple Present Tense

Menyatakan kebiasaan, fakta, dan peristiwa masa sekarang.

Rumus :

Subject ( I, You, We, They ) =      ( + ): Subject + V-1

                                                            ( – ): Subject + do not + V-1

                                                           ( ? ): Do + Subject + V-1

Subject ( He, She, It ) = ( + ): Subject + V-1s/es

                                             ( – ): Subject + does not + V-1

                                             ( ? ): Does + Subject + V-1

Contoh Kalimat :

( + ) Dodi reads a book

( – ) I don’t read a book

( – ) Does he read a book?

Bunda Maria

Bunda Maria bagi orang Katolik

Melalui dan dalam Maria kita memperoleh keselamatan dari Allah dalam diri Yesus Kristus Putera Allah, yang menjadi manusia dan dilahirkan dari Perawan Maria.Peranannya dalam sejarah keselamatan begitu penting.

Allah memilih Bunda Maria untuk menjadi ibu Tuhan  karenanya, ia dipersiapkan secara khusus, sehingga sejak dari dalam kandungan ia tidak berbuat dosa. Ia tetap perawan. Oleh rahmat dan perlindungan Allah, ia terlindung dari segala noda dosa, ia hidup tanpa cela. Keterpilihannya menjadi Ibu Tuhan membuka kembali pintu surga yang telah ditutup karena dosa Hawa.Ia adalah Hawa baru, ibu dari semua yang hidup, sebagaimana Kristus adalah Adam baru. Kepasrahannya yang total kepada rencana dan kehendak Allah menjadikan dia sangat berkenan di hadapan Allah. Ia adalah makhluk yang paling sempurna dari semua ciptaan. Bunda Maria adalah model iman yang harus diteladani, iman penuh penyerahan, “Terjadilah padaku menurut kehendak-Mu.” (Luk. 1:38) Maria adalah contoh dan teladan Gereja

Bahasa Indonesia

Pantun dan Syair

Arti Pantun

Pantun merupakan salah satu jenis puisi lama yang sangat luas dikenal dalam bahasa-bahasa Nusantara. Pantun berasal dari kata patuntun dalam bahasa Minangkabau yang berarti “petuntun”. Dalam bahasa Jawa, misalnya, dikenal sebagai parikan, dalam bahasa Sunda dikenal sebagai paparikan, dan dalam bahasa Batak dikenal sebagai umpasa (baca: uppasa). Lazimnya pantun terdiri atas empat larik (atau empat baris bila dituliskan), setiap baris terdiri dari 8-12 suku kata, bersajak akhir dengan pola a-b-a-b dan a-a-a-a (tidak boleh a-a-b-b, atau a-b-b-a). Pantun pada mulanya merupakan sastra lisan namun sekarang dijumpai juga pantun yang tertulis.

Kitab Suci

Apa itu Kitab Suci?

Kitab Suci disebut juga Alkitab.Kitab Suci adalah gabungan dari dua kata yaitu Kitab dan Suci. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia kata Kitab memiliki arti sebuah buku sedangkan kata Suci memiliki arti bersih. 

kepahlawanan

Kepahlawanan adalah tindakan seorang pahlawan yaitu suatu sikap yang dimiliki seseorang dan menunjukan jiwa atau sifat keberanian, keperkasaan,kegagahan untuk berkorban dalam membela kebenaran dan keadilan

St.Agnes

Riwayat Santa Agnes

Santa Agnes adalah seorang puteri bangsawan Roma yang lahir sekitar tahun 291 dan dibearkan dalam sebuah keluarga Kristiani . Santa Agnes wafat sebagai martir saat berusia 13 tahun pada masa pemerintahan Kaisar Diocletianus pada tanggal 21 januari 304.

Prefek Sempronius berniat menikahkan Agnes dengan puteranya. karena ditolak niatnya sempronius menjatuhkan hukuman mati kepada Agnes. karena hukum roma tidak memperbolehkan dilaksananya eksekusi terhadap gadis perawan, maka sempronius menyeret Agnes dalam keadaan telanjang sepanjang jalan ke sebuah rumah bordil. Ketika Agnes berdoa, rambutnya tumbuh memanjang hingga menutupi tubuhnya. dan semua pria yang mencoba untuk memperkosanya tiba-tiba menjadi buta. Dia kemudian dibawa keluar dan diikatkan pada sebuah tiang  di atas tumpukan kayu bakar agar dibakar hidup-hidup, namun tumpukan kayu bakar itu tidak dapat tersulut api, sehingga kepala pasukan eksekusi menghunus pedangnya lalu memenggal kepala Agnes.

Natal

Natal dari bahasa portugis yang berarti kelahiran adalah hari raya umat kristen yang diperingati setiap tahun pada tanggal 25 desember. Natal dirayakan dalam kebaktian malam tanggal 24 desember , dan kebaktian pagi tanggal 25 desember.

Dalam tradisi barat peringatan natal juga mengandung aspek non-agamawi. beberapa tradisi natal yang berasal dari barat antara lain adalah pohon natal , kartu natal , bertukar hadiah serta kisah tentang santa klaus atau sinterklas. pada hari natal juga ada kembang api ataupum pesta kembang api yang membuat hari natal semakin terasa.

Kata natal berasal dari bahasa latin dies natalis atau hari lahir , dalam bahasa inggris perayaan natal disebut christmas , dari istilah inggris kuno cristes maesse yang berarti misa Kristus. Chistmas biasa juga ditulis X'mas.  Dalam alkitab bahasa indonesia sendiri tidak adanya kata natal yang ada hanya kelahiran Yesus.

PKn

Pengertian dasar negara

Dasar negara berisikan sejumlah norma dasar yang dijadikan sebagai panduan normatif penyelenggaraan bernegara. Norma dasar merupakan hasil dari kesepakatan bangsa yang bersangkutan Dasar negara menjadi sumber bagi pembentukan konstitusi sebagai hukum dasar satu negara. Bangsa Indonesia yang telah mencapai kemerdekaan berusaha merumuskan dasar negara dan konstitusi.

Dasar negara adalah dasar untuk mengatur penyelenggaraan ketatanegaraan suatu negara dalam berbagai bidang.Dasar negara jga merupakan perwujudan dan keinginan rakyatnya.Pada hakikatnya dasar negara merupakan falsafah negara.Falsafah negara berkedudukan sebagai sumber dari segala sumber hukum.